🧡 Autogenes Training bei Fehlgeburt

In 3 Schritten zu mehr Ruhe und innerer Balance – mit unserem kostenfreien Präventionskurs

1. Starten

Melde dich jetzt für unseren zertifizierten Präventionskurs im Autogenen Training an. Du zahlst zunächst die Kursgebühr und bekommst dann deinen persönlichen Zugangscode für unser Kursportal.

2. Durchatmen

Lerne Schritt für Schritt, wie du mithilfe bewährter Techniken des Autogenen Trainings innere Anspannung lösen, emotionale Belastung abbauen und wieder mehr Stabilität finden kannst – besonders nach einer Fehlgeburt.

3. Kosten erstatten lassen

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat, mit dem du die Rückerstattung von bis zu 100 % der Kursgebühr bei deiner Krankenkasse beantragen kannst.

Was ist Autogenes Training?

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fundierte, leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch gezielte Gedanken- und Körperwahrnehmung lernst du, dich selbst zu beruhigen, innere Ruhe zu finden und deinen Stresspegel zu senken – mit positiven Effekten auf Schlaf, Konzentration und Wohlbefinden.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Menschen, die sich nach emotionaler Belastung stabilisieren möchten
• Personen mit Kinderwunsch, nach Fehlgeburt oder in der Schwangerschaft
• Alle, die Stress besser bewältigen und aktiv entspannen möchten

Kontraindikationen

Nicht geeignet bei schweren psychischen Erkrankungen ohne ärztliche oder therapeutische Begleitung, wie z. B.:

• akute Psychosen
• schwere Depressionen
• posttraumatische Belastungsstörung
• akute Schmerzzustände
• schwere intellektuelle Beeinträchtigungen

Diese Informationen werden auch vor Kursbeginn abgefragt.

📅 Kursstruktur

Dauer: 8 Wochen
Inhalte:

1. Einführung ins Autogene Training
2. Schwere- und Wärmeübungen
3. Herzübung
4. Stress und seine Auswirkungen
5. Atemregulierung & Bauchwärme
6. Stress & Immunsystem
7. Stirnkühle & geistige Klarheit
8. Ganzheitliche Anwendung & Alltagsintegration

✅ Vorteile auf einen Blick

• Zertifiziert nach § 20 SGB V
• Bis zu 100 % Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen
• Flexible Online-Inhalte – jederzeit verfügbar
• Einfach verständlich, wissenschaftlich fundiert
• Ideal bei emotionalem Stress rund um Schwangerschaft, Kinderwunsch oder nach Fehlgeburt